On ne se le cachera pas, ce n'est pas un secret : le début d'une nouvelle année apporte souvent un vent de renouveau. C'est l'espoir de jours meilleurs et la promesse de prendre enfin soin de soi. C’est très bien ! C'est un levier puissant pour faire bouger les choses et laisser derrière ce qui ne nous convient plus. 🌬️ Toutefois, la plupart des gens perdent leur momentum assez rapidement : trois jours, trois semaines... ou trois mois pour les plus tenaces. Pourquoi donc ?  

On arrive à cette période de l’année où les lumières scintillent partout, mais qu’en est-il de la petite étincelle à l’intérieur de toi ? ✨ Il existe mille et une façons de briller, d'inspirer ou de semer de l'espoir autour de soi. Mais avant de vouloir changer le monde ou de répondre aux attentes des autres, il y a une priorité : ce qui fait du sens pour toi. Qu’est-ce qui met des étoiles dans tes yeux ? Qu’est-ce qui te fait vibrer, danser, ou chanter intérieurement ? 🎶 Dé

À toi, mon enfant. À toi, ma petite fille intérieure de 4 ans. À toi qui as besoin de lire cela en ce moment. 🙏 Sache que je suis là. Tu n'es pas seule. Tu es en sécurité et je t'aime. ❤️ Je fais de mon mieux. Je ne suis pas parfaite. Mais une chose est certaine : je t'aime de tout mon cœur. Peut-être as-tu l'impression de manquer d'espace pour jouer, rire et créer... 🤸‍♀️ Merci de me rappeler chaque jour de garder mon cœur d'enfant. 🎈 C'est vrai que j'avais une petite ten

Ce matin, comme chaque fois que je m’apprête à écrire, je laisse émerger le sujet. En mode réception, je ressens ce message venir d’un espace qui est tout sauf mental : « La dernière photo sur ton téléphone, c’est elle la messagère du jour ! » 📸 Cool ! Moi qui adore être guidée de cette façon, je m’empresse de regarder ce que j’ai bien pu photographier. Quelle belle surprise ! C’est un selfie de mon chéri et moi, pris lors d’une randonnée familiale dimanche dernier,

Développer sa confiance en soi, un pas à la fois C’est le titre de ma prochaine conférence, mais en me préparant, une question me hante :...

Des sorties avec ton amoureux, en planifies-tu à l’occasion ou au contraire, passes-tu bien du temps au travail ou avec tes enfants,...

Il y a de ces traditions qui réchauffent les cœurs et apportent de la joie. Voici l’histoire de l’une d’elles, que j’affectionne...

Aujourd’hui, j’ai envie de répondre à ce commentaire que j’entends à l’occasion parmi ma famille, mes amis, mon réseau. - Josée, ç'a...

Pourquoi j’ai fait passer le test de dépistage COVID-19 à mon fils (et pourquoi j’ai hésité). Depuis le début de la pandémie, j’ai choisi...

Ce matin, c'est la première journée où je m’assieds au soleil, tôt, pour savourer mon café, écrire, observer et écouter la nature. Tout...

Comment un si petit virus peut-il créer en moi autant de honte? J’aimerais vraiment être tranquille. C’est vrai, j’ai passé peu de temps...

Qu'est-ce qui peut bien t'empêcher toi aussi de faire des pas vers la réalisation de tes rêves? Un, deux, trois… je plonge! Ça y est, je...

Est-ce que la liberté se trouve réellement dans une promenade en voiture? À toi de le découvrir! Mercredi, fin d’avant-midi. Depuis le 4...

L'art de se réinventer quand tout autour semble s'écrouler. Ça y est, la nouvelle tombe! Par mesure de prévention en lien avec la fameuse...